Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.

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Allena Stabilità Forza

INTENSITÀ Medium

DURATA 45 MINUTI

CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano

Borraccia

Calzini

Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 08

GIOVEDÌ 09

VENERDÌ 10

SABATO 11

DOMENICA 12

LUNEDÌ 13

MARTEDÌ 14

08 MAGGIO

16:45 17:30
45 min.

Valentina Tordoni

Perugia
Studio Yoga

Allenati qui

17:00 17:45
45 min.

Roma Valle Aurelia
Studio Yoga

Allenati qui

17:00 17:45
45 min.

Bianca Ranieri

Roma EUR
Studio Yoga

Allenati qui

17:00 17:45
45 min.

Veronica Ceccherini

Firenze Rovezzano
Studio Yoga

Allenati qui

17:00 17:45
45 min.

Lara Pacilio

Roma Via Mantova
Studio Yoga

Allenati qui

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